在課程一開始，我不急著講課，而是改以邀請學員與我一起閉上眼睛幾分鐘，試著覺察自己當下的感受與想法並分享。分享當下心情後，我的內在反而安穩許多，在五個小時課程中，我專注、覺察感受與學員連結，跟著學員的狀態，我的靈感湧現毫不猶豫地調整了兩段主要練習活動，没想到竟發生比過去實體課程更加深度連結，從各地學員們開始覺察自我與願意揭露表達，課程中充滿愛與善意的分享流動，我深受感動。
經過再次回顧當時的經歷，我今早突然意識到當時是我這個人發自內心的真誠表達，自己也好喜歡當下自己表達的內容與聲音，感受到與自己、他人連結的美好，而不是做為一位講師在執行課程。 台灣 江小姐 2022.11