112學年度校園公益正念教育

國內外研究顯示，正念教育可以協助老師，在繁重的工作中，時時關懷自己、平衡身心、紓緩壓力。同時，正念教育對學生的情緒管理、專注力、認知學習能力與人際關係有顯著提升效果。期盼正念教育在校園中扎根。