家庭, 心理復原力家庭-心理 隨著課程來到第三、四周時,除了對於整體課程操作上的感受是舒服愉快外,更逐步發現自己在每次課後都彷彿充分洗滌身心那般的舒暢;也同時能夠更清晰的感受自身現況壓力所造成的種種負面影響,進而正視後調整與改善。竹市 吳先生 2021.3 「學會用正念照顧自己,讓自己過得更好」-張振興老師正念課程心得 職場-心理