家庭-情緒

10多年前準備大學聯考而坐姿不良下的脊椎側彎產物，感到胸悶、呼吸不順、血液循環差、手腳冰冷、眼睛乾澀充血及自律神經失調，在正念呼吸與正念行走練習及整天的靜心止語後，背部的肌肉輕鬆的如完成1小時按摩課程般釋放，終於我的背是我的背了！️北市大安  徐小姐  2021.1