家庭-身體

接下來的「正念立式伸展」和「正念臥式伸展」同樣驚豔，我從事三鐵運動十多年，訓練前後都會要熱身伸展和收操伸展，但就如吃堅果一樣，「頭腦」知道堅果的好處，因而為健康而吃，並非以「身心」全然體驗堅果的芳香美味。同樣的慣性思維，對我來說：伸展是為了訓練，訓練是為了比賽，比賽又是為了成就名聲的期待盼望。我的心不在當下，永遠活在不切實際的虛妄未來。而今恍然大悟：原來，「伸展，就只是為了伸展而伸展。」

桃園 黃先生 2022.7