家庭-身體

         練習了正念飲食、正念伸展、開放覺察後，我開始感受到食物的原味，面對爸媽的關心詢問，我不再不耐煩頂嘴「你們不要管我啦！」而是會好好回答。不愛運動的我，偶爾也會想做做伸展，舒絡自己的筋骨。 北市大同  鄭小姐  2021.5