睡眠復原

 另一個讓我驚喜的改變是我的睡眠品質改善了，一向都是淺眠的我，常被晚睡早起的先生干擾，要不就是天還沒亮，我的膀胱脹/尿意就讓我醒了，無法長時間深度睡眠真的是我多年的困擾。其實在練習靜功開始的一兩周，膀胱脹/尿意的困擾就已明顯改善了，但仍會被先生干擾，大概在課程來到第6-7周左右，我突然發現這幾天都沒有聽到先生的鬧鐘聲響，只會聽到他出門關上門的聲音，那個時間也接近我要起床的時間了。這些改變都讓我深信一切都是練習氣功帶來的功效。

 新北板橋  徐小姐  2023.1