ღ 來自 正念心教育創辦人／張振興老師 的話

秉持著好東西要和好朋友分享的理念，正念減壓進入台灣已經10年，從2011年第一本正念減壓書籍，到邀請卡巴金博士來台灣帶領工作坊，這10年來出版正念的書籍已經超過60本，台灣有幾個重要的正念團體，在背後扮演重要的推手，談到台灣的正念發展，有幾位影響很大的人我不得不提起。所以藉著這次正念名人講堂的座談，我們邀請幾位好朋友一起回顧過去10年推展經驗，也期許更好的未來10年，讓更多的人、社會上不同的領域、組織得到正念的滋養。

【講座一】

ღ  陳德中老師
日期：113年1月29日(星期一)
時間：晚上 8:00 – 9:20
主題：正念十年，我思、我行、我感

當代正念在台灣深耕十年，十年的歲月讓更多人接觸到正念並進而從中獲益。
推廣過程中的困境與喜悅，及未來正念的發展，且聽德中老師娓娓道來。
關心正念的您不容錯過。

【講座二】

ღ  石世明老師
日期：113年3月18日(星期一)
時間：晚上 8:00 – 9:20
主題：正念心理陪伴

陪伴罹患重病的人走過生命時光，照顧者面對疾病的進程與不了解生病世界的不同，常常不知如何陪伴。再者，照顧者除了體力負擔外，關係改變和心中複雜的情緒，這些壓力下讓照顧者有焦躁不安、身心俱疲的感受。
如何在照顧親友的同時也照顧自己的身心，正念心理陪伴透過引導覺察及正念的核心練習，讓陪伴轉換為心靈轉化歷程。

【講座三】

ღ  溫宗堃老師
日期：113年3月27日(星期三)
時間：晚上 8:00 – 9:20
主題：成為一位當代正念老師意味著什麼？

體驗過正念的人都知道正念的美好，也期許自己將這美好分享給需要的人，師資的培訓讓這樣的想法成真，將正念的喜悅廣泛的發散出去，轉換世界氛圍。

【講座四】

ღ  林立仁教授
日期：113年4月10日(星期三)
時間：晚上 8:00 – 9:20
主題：大專校園正念推廣密笈

以前都說最單純的是學生生活，曾幾何時學生不再是無憂無慮的族群，教師的壓力也因為社會的轉換開始日漸增加
將正念帶入校園真的有成效嗎？學生們真的願意接受正念嗎？
聽聽立仁教授分享她的心路歷程

【課程費用】

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