閉眼觀呼吸是要怎麼觀？怎樣才算有覺察？張振興正念資深顧問解答：正念呼吸技巧與覺察重點-正念心QA #4
這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第4問 ....
事情都完成了，為什麼心還是靜不下來？張振興正念資深顧問親自解答-正念心QA #3
這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第3問 ....
為何我們總「渴望別人的肯定與認同」？張振興正念資深顧問親自解答-正念心QA #2
這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第二問 ....
吃不下睡不好、一直感冒過敏？你可能有「慢性壓力」！慢性壓力的特徵、原因與有效的緩解辦法詳細說明！
文／羅琳編輯／林宇軒 當你想要專心學習、認真工作，卻一直胡思亂想，注意力難以集中嗎？壓力排山倒海而來，吃不下、....
正念與零極限的相遇：放下期待，就能感受奇蹟 — 修．藍博士的《零極限》正念讀書慧學員心得
張振興老師每年都會挑選 3-6 本不同的正念好書，並且開課、邀請大家一起加入讀書會共讀，也一起將正念落實和運用....
