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【活動名稱】〔新北市 112 學年度生命教育-幸福有品校園〕融合正念教育進階工作坊【日期】2024 年 1 ....

最動人的英雄之旅，不在於他打贏多在敵人和怪獸，而是最終是否戰勝自己、認識自己。..

最動人的英雄之旅，不在於他打贏多在敵人和怪獸，而是最終是否戰勝自己、認識自己。..

學員參加免費正念課程的體驗我的左上肢疼痛史至少14年，診斷頸椎病變，第6、7節及胸椎第1節神經傳導有問題。當....

　　我的左上肢疼痛史至少14年，診斷頸椎病變，第6、7節及胸椎第1節神經傳導有問題。當第八堂課結束時，左手臂疼....

眼睛：發現每次練完動功之後，眼睛會發亮，這眼睛水水的發亮，感覺到這個很舒服，以前可能眼壓比較高，所以呢常常覺....

我早期因為工作的關係，右邊肩膀長期的痠痛，在大約10年前又曾經閃到過腰，所以只要遇到身體比較累的時候就容易復發....

八週每日的正念氣功持續練習，大大改善了我的肩頸痠痛，在吸氣吐氣的練習中，可能是我對身體放鬆的感覺越來越熟悉，因....

原本我一年前開始得到慢性蕁麻疹，幾乎每....

原本很怕冷的我，這冷冷的寒冬，竟然對我而言是涼涼的，好幾次在路上走到冒汗，這是以前從沒發生過的。以前睡覺手腳冰....