Category Archives: 職場

職場-情緒、人際

在職場上、身為主管階層的我、也嘗試運用正念傾聽與正念溝通來調整工作效率與職場氣氛。以往在開會的時候、聽不了下屬....

職場-人際

在課程一開始，我不急著講課，而是改以邀請學員與我一起閉上眼睛幾分鐘，試著覺察自己當下的感受與想法並分享。分享當....