Category Archives: 職場

事情都完成了，為什麼心還是靜不下來？張振興正念資深顧問親自解答-正念心QA #3

這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第3問 ....

職場-心理

我在上正念課後，開始學習「覺察並接納」，舉例來說，當我在工作上遇到不確定或不順心的事情時，以前的我可能越不順越....

職場-心理、情緒

正念的態度是接納，「不迎不拒、不送不留」，於是我嘗試改變心態接納現在正在工作倦怠的自己，接納沒有動力的自己，接....

職場-心理

今年對我而言是人生的谷底，讓我對於各方面都失去了熱情以及自信心，並陷入一段憂鬱的黑暗期。透過工坊及老師的每週的....