Category Archives: 疼痛復原

「從一開始伸展會痛、會麻，到最後疼痛減輕、睡眠品質提升！」-張振興老師「正念氣功」八週課程學員心得

　　我的左上肢疼痛史至少14年，診斷頸椎病變，第6、7節及胸椎第1節神經傳導有問題。當第八堂課結束時，左手臂疼....

疼痛復原

我早期因為工作的關係，右邊肩膀長期的痠痛，在大約10年前又曾經閃到過腰，所以只要遇到身體比較累的時候就容易復發....

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八週每日的正念氣功持續練習，大大改善了我的肩頸痠痛，在吸氣吐氣的練習中，可能是我對身體放鬆的感覺越來越熟悉，因....

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55歲的我是職業攝影師也是一名健身教練，由於長期擔任攝影工作，腰酸背痛已困擾我很多年。很快的八周就過去了，腰沒....

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         上....

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改善長期左肩胛骨舊傷帶來肌肉酸痛問題：練氣功初期，左肩胛骨曾有一週會明顯酸痛， 然而氣功的練習，肩胛骨酸痛症狀....