Category Archives: 正念氣功

疼痛復原

改善長期左肩胛骨舊傷帶來肌肉酸痛問題：練氣功初期，左肩胛骨曾有一週會明顯酸痛， 然而氣功的練習，肩胛骨酸痛症狀....

睡眠復原

 練氣功除了改善染疫後對身體的影響外，也帶給自己意想不到的收穫：  提昇睡眠品質:本身雖沒....

「練氣功，不只改善睡不著覺的問題，心也獲得療癒！」-張振興老師「正念氣功」8週課程學員心得

　　因為化療提早迅速進入更年期，常常半夜2、3點起床上廁所，然後就失眠，再也睡不著，每天都焦慮著自己會在半夜醒....

睡眠復原

 另一個讓我驚喜的改變是我的睡眠品質改善了，一向都是淺眠的我，常被晚睡早起的先生干擾，要不就是天還沒....

身體復原

在課程第2周後(動功上完)，發現生理期的狀況開始有變化，之前都要拖到第4或第5天經血量才會正常的，這次在第3天....