Category Archives: 正念分享

如何保持覺察避免情緒失控？-張振興正念資深顧問解答-正念心QA #16

這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第16問....

放不下的事情，該怎麼辦？-張振興正念資深顧問解答-正念心QA #15

這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第15問....

如何陪伴情緒，而不被淹沒？-張振興正念資深顧問解答-正念心QA #14

這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第14問....

為何不快樂的事總是忘不掉？-張振興正念資深顧問解答-正念心QA #13

這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第13問....

如何面對失眠？-張振興正念資深顧問解答-正念心QA #12

這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第12問....

正念練習時，一直分心有思緒，怎麼辦？-張振興正念資深顧問解答-正念心QA #11

這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第11問....

正念練習一定要動作很慢嗎？-張振興正念資深顧問解答-正念心QA #10

這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第10問....

靜坐時浮現強烈情緒怎麼辦？-張振興正念資深顧問解答-正念心QA #9

這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第9問⬇....

張振興老師帶領的【一日止語靜心工作坊】學員心得

學員心得1：張振興老師活潑、特別的一日止語靜心（重生主題） 一日止語靜心課程心得 —— 台北 高先生 2022....

正念練習時思緒一直干擾，拉不回來怎麼辦？-張振興正念資深顧問解答-正念心QA #8

這個系列是整理 #張振興 老師，在正念的講座或課堂上，曾有學員問過的問題。⬇️ 以下是今天的 QA #第8問⬇....