止語靜心工作坊

“一個人每天時時刻刻都應該修習正念，選定一個能完全主控的日子，它將成為一道梯子，它會提升你，使你養成修習正念的習慣。”
～摘自一行禪師《正念的奇蹟》

即使學習過正念，但忙碌的日常總會讓人忘了給自己片刻的平靜，好好與自己相處，讓喋喋不休的大腦暫時放下一切，享受擁有當下的這一分感受，同時將自己從渾然而覺的 Doing，拉回到以心覺察的 Being，關掉自動導航，讓身、心、靈合而為一，與自己同在。

透過止語靜心工作坊，在老師的帶領與同好共修之下，可以暫抛生活、工作的煩雜，好好與自己同在，關掉大腦不斷上演的小劇場，細細覺察身體每一部分的感受，同時提升自己的專注力。正念日就像是電腦、手機的 Reset、關機，讓你清除雜亂，重新開始。